Við heyrum oft orð eins og sjón 1,0, 0,8 og nærsýni 100 gráður, 200 gráður í okkar daglega lífi, en í raun þýðir sjón 1,0 ekki að það sé engin nærsýni og sjón 0,8 þýðir ekki 100 gráðu nærsýni.
Sambandið milli sjón og nærsýni er eins og sambandið milli þyngdar og offitustaðla.Ef einstaklingur vegur 200 katta, þýðir það ekki að hann þurfi að vera of feitur.Við þurfum líka að dæma eftir hæð hans - maður með 2 metra hæð er ekki feitur við 200 katta., En ef einstaklingur sem er 1,5 metrar er 200 kattar, er hann alvarlega of feitur.
Þess vegna, þegar við skoðum sjónina, þurfum við líka að greina hana ásamt persónulegum þáttum.Til dæmis er sjónskerpa upp á 0,8 fyrir 4 eða 5 ára barn eðlileg vegna þess að barnið hefur ákveðna forða af fjarsýni.Fullorðnir hafa væga nærsýni ef sjón þeirra er 0,8.
Sönn og ósönn nærsýni
[Sönn nærsýni] vísar til ljósbrotsvillunnar sem á sér stað þegar augnásinn verður of langur.
[Pseudo-myopia] Það má segja að þetta sé eins konar „accommodative nærsýni“, sem er ástand augnþreytu, sem vísar til sveigjanlegra krampa í ciliary vöðvanum eftir óhóflega notkun augans.
Á yfirborðinu gerir gervi nærsýni einnig fjarlægðina óskýra og sjást greinilega nálægt, en það er engin samsvarandi díoptribreyting við ljósbrot.Svo hvers vegna er það ekki ljóst úr fjarlægð?Þetta er vegna þess að augun eru oft notuð á rangan hátt, brjóstvefsvöðvarnir halda áfram að dragast saman og krampa og þeir geta ekki fengið þá hvíld sem þeir eiga skilið og linsan verður þykkari.Þannig berst samhliða ljósið inn í augað og eftir að þykknuð linsan er beygð fellur fókusinn framan á sjónhimnuna og eðlilegt að sjá hlutina í fjarska.
Falsk nærsýni er afstætt raunverulegri nærsýni.Í sannri nærsýni er ljósbrotskerfi emmetropia í kyrrstöðu, það er að segja eftir að aðlögunaráhrifin losna, er fjærpunktur augans staðsettur í takmarkaðri fjarlægð.Með öðrum orðum, nærsýni er vegna meðfæddra eða áunninna þátta sem valda því að fremri og aftari þvermál augnkúlunnar lengjast.Þegar samhliða geislar berast inn í augað mynda þeir brennipunkt fyrir framan sjónhimnuna sem veldur þokusýn.Og gervi-nærsýni, það er hluti af aðlögunaráhrifum þegar horft er á fjarlæga hluti.
Ef ekki er tekið tillit til gervi-nærsýnisstigsins mun það þróast enn frekar í sanna nærsýni.Gervi nærsýni stafar af því að brjóstvefurinn stjórnar krampa of mikið og getur ekki slakað á.Svo lengi sem ciliary vöðvinn er slakaður og linsan er endurheimt, hverfa nærsýniseinkennin;sönn nærsýni er Hún stafar af langvarandi krampa í ciliary vöðvum, sem þrýstir augnhnöttinn, veldur því að augnhnötturinn lengjast og ekki er hægt að mynda fjarlæga hluti á augnbotninum.
Kröfur um forvarnir og stjórn á nærsýni
„Heilsukröfur til að koma í veg fyrir og stjórna nærsýni í skólavörum fyrir börn og unglinga“ var gefin út.Þessi nýi staðall hefur verið ákvarðaður sem lögboðinn landsstaðall og verður formlega innleiddur 1. mars 2022.
Nýi staðallinn mun innihalda kennslubækur, ítarefni, námstímarit, skólavinnubækur, prófverkefni, námsdagblöð, námsefni fyrir leikskólabörn og almenn lýsing í kennslustofum, lestrar- og skrif heimanámslampa og margmiðlunarkennslu fyrir börn sem tengist forvarnir og stjórn á nærsýni. .Skólavörur fyrir unglinga eru öll innifalin í stjórninni sem kveður á um að -
Stafirnir sem notaðir eru í fyrsta og öðrum bekk grunnskóla ættu að vera ekki færri en 3 stafir, kínversku stafirnir ættu að vera aðallega skáletraðir og línubilið ætti að vera ekki minna en 5,0 mm.
Stafir sem notaðir eru í þriðja og fjórða bekk grunnskóla ættu að vera ekki færri en númer 4 stafir.Kínversku stafirnir eru aðallega í Kaiti og Songti og fara smám saman frá Kaiti til Songti og línubilið ætti ekki að vera minna en 4,0 mm.
Stafirnir sem notaðir eru í fimmta til níunda bekk og framhaldsskóla ættu ekki að vera minni en litli 4. stafurinn, kínversku stafirnir ættu að vera aðallega söngstíll og línubilið ætti að vera ekki minna en 3,0 mm.
Viðbótarorðin sem notuð eru í efnisyfirliti, athugasemdum o.s.frv. má fækka á viðeigandi hátt með vísan til orðanna sem notuð eru í aðaltextanum.Hins vegar skulu lágmarksorð sem notuð eru í grunnskóla ekki vera færri en 5 orð og lágmarksorð sem notuð eru í grunnskóla og framhaldsskóla skulu ekki vera færri en 5 orð.
Leturstærð leikskólabarnabóka ætti ekki að vera minni en 3 og eru skáletranir þær helstu.Viðbótarstafirnir eins og bæklingar, athugasemdir, pinyin o.s.frv. ættu að vera ekki færri en 5.Línurýmið ætti ekki að vera minna en 5,0 mm.
Kennslubækur ættu að vera prentaðar skýrt og alveg án augljósra bletta.
Lærdómsblaðið ætti að vera einsleitt í bleklit og samræmt í dýpt;áletrunin ætti að vera skýr og það ættu ekki að vera óljósir stafir sem hafa áhrif á auðkenninguna;það ættu ekki að vera augljós vatnsmerki.
Margmiðlunarkennsla ætti ekki að sýna áberandi flökt, uppfylla kröfur um verndun bláa ljóssins og birta skjásins ætti ekki að vera of mikil þegar hún er notuð.
Forvarnir og stjórn á nærsýni fjölskyldunnar
Fjölskyldan er aðal staður barna og unglinga til að búa og stunda nám og lýsing og birtuskilyrði heima eru mjög mikilvæg fyrir augnhreinlæti barna og unglinga.
1. Settu skrifborðið við hliðina á glugganum þannig að langás skrifborðsins sé hornrétt á gluggann.Náttúrulegt ljós ætti að berast frá gagnstæðri hlið rithöndarinnar við lestur og ritun á daginn.
2. Ef það er ekki nóg ljós við lestur og ritun á daginn, getur þú sett lampa á skrifborðið fyrir aukalýsingu og sett hann fyrir framan öfuga hlið rithöndarinnar.
3. Þegar þú lesir og skrifar á kvöldin skaltu nota skrifborðslampann og loftlampann í herberginu á sama tíma og setja lampann á réttan hátt.
4. Heimilisljósgjafar ættu að nota þriggja aðal litaljósabúnað og litahitastig borðlampa ætti ekki að fara yfir 4000K.
5. Nakin ljós á ekki að nota fyrir heimilislýsingu, það er að segja að ekki er hægt að nota rör eða perur beint, heldur ætti að nota rör eða perur með lampaskermavörn til að vernda augun gegn glampa.
6. Forðastu að setja glerplötur eða aðra hluti sem eru viðkvæmir fyrir glampi á skrifborðið.
Burtséð frá erfðafræðilegum ástæðum segja sumir að blátt ljós rafrænna skjáa geti valdið skemmdum á augum, en í raun er blátt ljós alls staðar í náttúrunni og við skemmdum ekki sjónina af þeim sökum.Þvert á móti, á tímum án raftækja þjást margir enn af nærsýni.Þess vegna eru þættirnir sem raunverulega leiða til aukinnar nærsýni hjá unglingum náin og langvarandi notkun augna.
Notaðu augun rétt og mundu „20-20-20″ formúluna: Eftir að hafa horft á eitthvað í 20 mínútur skaltu beina athyglinni að hlut í 20 feta (6 metra) fjarlægð og halda honum í 20 sekúndur.
Birtingartími: 26-jan-2022